Bränn mer energi när du balanserar

Femton friska personer fick sitta stilla i en timme och titta på en video samtidigt som de satt på en Backapp med kulan i medelsvårt läge. Därefter fick de sitta i en timme på en vanlig kontorsstol med rygg- och armstöd. Energiförbrukningen ökade betydligt (p=0,001) medan de använde Backapp. Den genomsnittliga ökningen var 19 %. Det är väldokumenterat i den vetenskapliga litteraturen att energiförbrukningen ökar med 15 % när man står upp. Att sitta stilla på en Backapp med kulan i medelsvårt läge ökade alltså energiförbrukningen till samma nivå som när man står upp. Om du sitter på en Backapp 8 timmar om dagen i 230 dagar bränner du 27 600 kalorier mer än om du sitter på en vanlig kontorsstol. 27 600 kalorier motsvarar ungefär 4 kg kroppsfett.

Dokumentation

Ergonomics (volume 60, Issue 10)."The effect of a dynamic chair on seated energy expenditure." Aoife Synnott, Wim Dankaerts, Jan Seghers, Helen Purtill & Kieran O’Sullivan 2017

backapp3.jpg (1)

Product added to cart