Il motore dell equilibrio

Cosa è l'equilibrio?

Definizione fisiologica:

”The ability to align body segments against gravity to maintain or move the body(center of mass) within the available base of support without falling; the ability to move the body in equilibrium with gravity via interaction of the sensory and motor systems”

Definizione biotecnica:

“Balance is an ability to maintain the line of gravity (vertical line from centre of mass) of a body within the base of support with minimal postural sway”

Cosa è il motore dell'equilibrio?

Per "motore dell'equilibrio" si intende l'attività muscolare richiesta per il leggero movimento necessario a tenere il corpo in equilibrio.

Balance training con la Backapp

Con i piedi sulla pedana, ti mantieni in equilibrio seduto sulla Backapp. Resti in equilibrio sulla palla senza toccare il pavimento con i piedi. Devi trovare e mantenere l'equilibrio proprio come quando fai una passeggiata nel bosco o quando vai in bicicletta, in kayak, a cavallo... Ti tieni in equilibrio senza nemmeno pensarci. Fai funzionare il motore dell'equilibrio e alleni i muscoli della zona lombare.

Il consumo di energia aumenta notevolmente quando siedi sulla Backapp!

Gli studi scientifici dimostrano che il consumo di energia aumenta drasticamente quando si è seduti sulla Backapp con la Magic Ball impostata tra rosso e verde. Secondo lo studio, il consumo energetico seduti su una sedia normale è pari a 78,8 kcal all'ora. Con la Backapp si registra un aumento del 19%, per un totale di 93,8 kcal all'ora. Stando in piedi, il consumo calorico aumenta del 15% rispetto all'uso di una normale sedia. Perché il consumo di energia aumenta così tanto con la Backapp? Perché si mette in moto il motore dell'equilibrio. Il corpo lavora, si esercitano i muscoli centrali della schiena, si migliora la postura e si riducono i dolori alla schiena.

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