Brûlez plus d’énergie tout en vous balançant sur la Boule Magique

Quinze personnes en bonne santé ont été assises pendant 1 heure et ont regardé une vidéo tout en étant assises sur le Backapp avec la boule en position de difficulté médiane. Elles se sont ensuite assises pendant 1 heure sur une chaise de bureau ordinaire avec un dossier et des accoudoirs. La dépense d’énergie a augmenté de manière significative (p = 0,001) alors qu’elles utilisaient le Backapp. L’augmentation moyenne était de 19%. La littérature scientifique établi bien qu’une position verticale accroît la consommation d’énergie de 15%. Par conséquent, être tranquillement assis sur le Backapp avec la boule en position de difficulté médiane, augmente la consommation d’énergie au même niveau que lorsque vous êtes debout. Si vous êtes assis sur le Backapp 8 heures par jour pendant 230 jours, vous brûlerez 27 600 kcal de plus qu’en étant assis sur une chaise de bureau ordinaire. 27 600 kcal représentent environ l’équivalent de 4 kg de graisse corporelle.

Revues

Ergonomics (volume 60, Issue 10)."The effect of a dynamic chair on seated energy expenditure." Aoife Synnott, Wim Dankaerts, Jan Seghers, Helen Purtill & Kieran O’Sullivan 2017

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