Kuluta enemmän energiaa tasapainoillessasi pallon päällä

Viisitoista tervettä henkilöä istui 1 tunnin ajan Back App -tuolilla katsoen videota pallon ollessa keskikovan harjoituksen mahdollistavassa asennossa. Sen jälkeen koehenkilöt istuivat 1 tunnin ajan tavallisella työtuolilla, jossa on selkä- ja käsinoja. Energian kulutus lisääntyi huomattavasti (p=0,001) Back App -tuolia käytettäessä. Kulutus kasvoi keskimäärin 19 %. Tieteellisessä kirjallisuudessa on todettu, että seisoma-asento lisää energian kulutusta 15 %:lla. Siksi Back App -tuolilla istuminen pallon ollessa keskikovan harjoituksen mahdollistavassa asennossa vastaa energian kulutuksen osalta seisomista. Jos istut Back App -tuolilla 8 tuntia päivässä 230 päivän ajan, kulutat 27 600 kilokaloria enemmän kuin istuessasi tavallisella työtuolilla. 27 600 kilokaloria vastaa suunnilleen 4 kiloa elimistön rasvasta. 

Tieteelliset tutkimukset

"The effect of a novel dynamic chair on seated energy expenditure." Aofie Synnot, Wim Dankaerts, Kieran O`Sullivan

place4.png

Product added to cart