Forbrænd mere energi, mens du balancerer på den centrale kugle

15 sunde testpersoner sad stille i 1 time og så video på Back App med kuglen i udfordringspositionen Medium. De sad derefter 1 time på en almindelig kontorstol med armstøtte og ryglæn. Energiforbruget steg markant (p=0,001), mens de brugte Back App. Den gennemsnitlige stigning var 19 %. Det er veldokumenteret i videnskabelig litteratur, at energiforbruget øges med 15 %, når man står op. Derfor øgede stillesiddende arbejde på Back App med kuglen i udfordringspositionen Medium energiforbruget til samme niveau, som hvis man står op. Hvis du sidder på Back App 8 timer om dagen i 230 dage, forbrænder du 27.600 kcal mere, end når du sidder på en almindelig kontorstol. 27.600 kcal svarer ca. til 4 kg kropsfedt.

Dokumentation

"The effect of a novel dynamic chair on seated energy expenditure." Aofie Synnot, Wim Dankaerts, Kieran O`Sullivan

place4.png