Ergonomiske udfordringer ved siddende arbejde

Vi sidder stadig mere i vores arbejdshverdag. Stillesiddende arbejde er i dag den mest udbredte arbejdsform.

Denne type arbejde fører til reduceret blodomløb generelt i kroppen og ophobning af affaldsstoffer. Man oplever ofte at musklerne bliver stive, noget som gir nedsat bevægelighed og smerter til følge. Mange falder i sammen i ryggen fordi de bliver trætte og får da belastninger på nakke og skuldre.

Denne vedvarende belastning kan give skader i nakke og ryg, og specielt udsat er lænderyggen.

Mange tænker på det og sidde længe på en arbejdsstol, foran en pc-skærm med en mus i hånden som normalt. Men sandheden er at dette er en meget unaturlig stilling for menneskekroppen. Det og være psykisk aktiv med høj hjerte aktivitet og samtidig fysisk passiv, er også "nyt" for menneskekroppen. Fordi vi er mentalt ivrige og fokuseret, spændes musklerne, men når kroppen tvinges til og holde sig i ro, vil energien bindes op i musklerne og forårsage spændinger i muskulatur som i længden kan være skadeligt.

Når du sidder på Back App stolen får du en bedre balance mellem fysisk og mental aktivitet gennem det øgede aktivitetsniveau i de store muskelgrupper i ryg- og hofteparti. Mange af de fysiske påvirkninger som følge af stillesiddende arbejde vil dermed kunne reduceres.